张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
颈椎病是一种常见的脊柱退行性疾病，常发生在中老年人群中。由于长期不良姿势或过度使用颈部，颈椎间盘可能会发生退变，导致椎间盘突出或骨刺形成。这些变化可能压迫神经根或脊髓，引发颈部疼痛、后脑勺疼痛及头晕等症状。数据显示，约有50%至70%的成人在其一生中曾经历过某种形式的颈部疼痛。
长时间保持同一个姿势，例如久坐办公或长时间低头看手机，会导致颈部及肩部肌肉的紧张。肌肉紧张可能引发颈部疼痛，并且这种疼痛可能扩散到后脑勺，甚至导致头晕。研究发现，超过80%的办公室工作人员会遭遇肌肉紧张带来的不适。
某些炎症性疾病，如脑膜炎或其他感染，可能导致后脑勺疼痛、头晕以及呕吐。这类情况通常伴随发热、全身乏力等症状，需要及时就医进行诊断和治疗。据统计，每年脑膜炎的发病率为每10万人中约5至10例。
如颅内血管异常或高血压，也可能引起后脑勺的疼痛和头晕。颅内血管异常可能导致局部缺血，从而引发疼痛，而高血压则可能伴随头晕和恶心的感觉。成人高血压的患病率约为25%，这提示需要密切关注血压水平以预防相关症状。
过去受到过颈部或头部外伤的个体也可能感受到类似的症状。即便是轻微的创伤，也可能在恢复期出现疼痛和头晕现象。统计表明，交通事故和运动损伤是导致颈部外伤的主要原因，占据了所有外伤类型中的40%。
偏头痛可能表现为头部的一侧或后脑勺的剧烈疼痛，常伴有恶心、呕吐和头晕等症状。偏头痛的发生率在女性中较男性更高，全球范围内约有15%的人群受到偏头痛困扰。
某些神经系统疾病例如颅内肿瘤或神经根炎，可能造成持续性的头痛、头晕和恶心。这类疾病通常需要医学扫描和进一步检查，以确定具体原因并提供相应的治疗方案。在神经系统疾病中，脑肿瘤的年度发病率约为每10万人中5例。
对于上述症状，采取一些简单的措施如调整姿势、加强锻炼、保持健康饮食以及定期检查身体，可以有效缓解不适。同时，若症状持续或加重，应及时寻求医疗专业意见，以确保不存在潜在的严重健康问题。