武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.金桔和柠檬均富含维生素C,这是一种重要的抗氧化剂,帮助增强免疫系统功能和皮肤健康。每100克柠檬约含53毫克维生素C,而金桔则含有约43毫克维生素C。
2.西洋参常被认为具有补气养阴、清热生津的功效。其主要活性成分是人参皂苷,具有提高免疫力和抗疲劳的作用。西洋参片通常通过泡水方式释放其中的有效成分以便于人体吸收。
3.这种饮品结合了水果的酸甜风味与西洋参的微苦,有助于增进食欲及改善口腔清新感。另外,对于因天气干燥或工作压力导致的虚弱,可以通过这种组合润燥滋补。
过量摄入金桔和柠檬可能刺激胃黏膜,对胃酸分泌旺盛者不利。而西洋参虽有滋补作用,但对于有感冒初期症状的人群不宜服用。同时,个体对某些食材可能存在过敏反应,因此在尝试新的食物组合时应保持谨慎。
