武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.丰富的维生素和矿物质:菠菜含有丰富的维生素A、C、K以及铁、钙、镁等矿物质,这些营养成分有助于增强免疫系统功能,促进身体恢复。
2.抗氧化剂:菠菜中的抗氧化剂如类胡萝卜素、黄酮类化合物等,可以帮助减少体内炎症,保护细胞免受损伤。
3.纤维素含量:菠菜含有较高的膳食纤维,有助于改善消化功能,保持肠道健康,从而提高整体身体素质。
4.低热量:作为低热量食物,菠菜可为患者提供必要的营养,而不增加过多的卡路里负担,非常适合需要控制饮食的患者。
在日常饮食中,结核病患者可以适量食用菠菜,以获取其营养优势。但应注意,菠菜也含有草酸盐,过量摄入可能影响钙和铁的吸收,因此应搭配其他食物平衡摄取。同时,确保食物卫生,避免引发其他感染或食源性疾病。
