吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.咖啡因是一种中枢神经系统的兴奋剂,过量摄入可能导致失眠、焦虑等,而这些因素可能影响身体代谢功能,使人感到“内热”。
2.咖啡具有一定的利尿作用,可能导致体内水分流失。如果饮水不足,这种情况可能会加剧“上火”的症状,如口干舌燥。
3.对于一些胃肠道敏感的人群,咖啡可能刺激胃酸分泌,进而引起胃部不适或消化问题,从而感到身体不适。
4.个体差异也是需要考虑的因素。不同的人对咖啡因的耐受度各异,同样的咖啡摄入量可能对某些人没有影响,而另一些人则可能出现不适反应。
控制咖啡的摄入量和频率,注意保持体内的水分平衡,以及关注个体对咖啡的反应,对于避免上述问题是有帮助的。