杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.体液平衡:人体主要通过饮水和食物摄取液体,出汗是身体调节温度的一种方式,会导致体内水分流失。当出汗过多而未及时补充水分时,可能引发轻度脱水。
2.泌乳机制:母乳的生产依赖于体内的水分储备。乳腺细胞需要足够的水分来生成乳汁。如果身体缺乏足够的水分,这一过程可能会受到抑制,导致泌乳量减少。
3.激素影响:泌乳过程中涉及的激素,如催产素和催乳素,其活性和分泌也可能受到机体水合作用状态的影响。当脱水发生时,激素水平可能出现波动,进一步影响泌乳能力。
4.饮食与水合作用:日常饮食中的水分摄入也是维持母乳量的重要因素。适当的水分摄入有助于保持正常的体液状态,确保母乳供应稳定。
为了维持正常的母乳量,建议在出汗较多的情况下注意及时补充水分,以避免因轻度脱水而引起的泌乳量减少。