张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.腹部脂肪过多增加了脊柱的负担,使得下背部区域承受更大的压力。这种额外的压力可能导致椎间盘变形或突出,从而引发疼痛和不适。
2.腰椎间盘突出与体重指数有直接关系。研究表明,BMI较高的人群中腰椎间盘突出的发生率明显增高,尤其是腹型肥胖更容易导致此类问题。
3.腹部肥胖往往伴随肌肉力量不足,特别是核心肌群的无力,这削弱了对脊柱的支撑作用,进一步加剧了腰椎间盘突出的风险。
4.长期久坐或者缺乏运动习惯也是导致腹部肥胖的重要因素,这些生活方式不仅促进脂肪堆积,还使腰椎长期处于不良姿势,加大了椎间盘损伤的概率。
控制体重、加强锻炼可以有效减少腰椎间盘突出的风险。腹部脂肪减少后,对脊柱的压力会相应降低,有助于维护脊椎的健康和稳定。