罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.前额:此区域位于额头,热敷可以放松紧张的肌肉,促进局部血液循环,从而减轻头痛症状。
2.太阳穴:即两侧眼睛旁边的位置,热敷可以帮助舒缓由于压力或疲劳引起的头痛。
3.后枕部:这是后脑勺靠近颈部的位置,热敷能够放松颈部肌肉,改善因肌肉紧张导致的头痛。
热敷时应注意温度适中,避免过高引发灼伤,每次热敷时间建议控制在15-20分钟。保持身体适当的水分摄入和充足的休息有助于增强疗效。