袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.姿势对神经的压迫：坐立时，尤其是盘腿或长时间保持同一姿势，可能会对坐骨神经或其他腿部神经产生压力。这种压迫可能导致神经信号传导受阻，引起麻木感。而躺下时，身体姿势改变，压力减轻，因此麻木感随之减少。
2.血液循环的变化：坐姿时，由于重力作用和某些姿势下的血管弯曲，可能会影响腿部的血液流动。血液循环不畅会导致供氧不足，从而引发麻木。当躺下时，身体平躺能够促进全身血液更加均匀地流动，改善局部供血状况，减轻麻木感。
3.肌肉紧张度的变化：长时间坐立可能导致腿部和臀部肌肉紧张，进而压迫神经和血管。躺下后，肌肉放松，这样有助于缓解对神经和血管的压力。
建议调整坐姿以避免长时间的单一姿势，并定期活动来促进血液循环。如果麻木感持续或加重，应考虑就医排查神经或血管方面的问题。