文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.物理治疗:通过专业的物理治疗可以有效增强膝关节周围肌肉的力量和平衡性,从而改善髌骨运动轨迹。通常建议每周进行2-3次的专业指导下的锻炼。
2.康复训练:重点加强股四头肌和腘绳肌的训练,例如直腿抬高、静蹲等练习。这些训练不仅有助于恢复肌肉力量,还能提高膝关节的稳定性。
3.药物治疗:针对炎症或疼痛,可以在医生指导下使用非甾体抗炎药来缓解症状。不过,这类药物应短期使用,避免长期依赖。
4.专业矫形支具:一些情况下,使用特定的膝关节支具可以帮助矫正髌骨的位置,以减少摩擦和损害,但使用时需注意时间和频率。
5.手术干预:如果保守治疗无效,且病情严重影响生活质量,可考虑手术疗法,如关节镜下手术以调整髌骨位置或修复受损组织。
调节肌肉萎缩引起的髌骨弹响,需要长时间的耐心和持续性的锻炼,结合科学的方法逐步改善症状,恢复膝关节功能。