徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.饮食因素:摄入过多辛辣、油腻或高糖分食物会刺激胃肠道,导致内热积累,从而引起嘴部上火。
2.缺乏维生素:特别是缺乏B族维生素和维生素C,可能导致口腔溃疡和唇炎,从而产生上火症状。
3.精神压力:长期处于紧张或压力大的环境中,会影响身体免疫功能,容易导致上火现象。
4.作息不规律:熬夜或者睡眠不足会打乱身体的生物钟,影响内分泌平衡,加剧上火的风险。
5.气候变化:干燥或温差大的天气条件也可能引发体内水分流失,从而导致嘴部容易上火。
6.慢性疾病:某些慢性疾病如糖尿病或免疫系统紊乱也可能通过影响代谢功能,增加上火的可能性。
调整饮食结构,保持良好的作息习惯,以及适当补充维生素,可以有效预防和缓解嘴部上火的症状。
