杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.术后早期恢复期:在手术后的最初几天至一周内,建议避免任何形式的运动,包括轻微活动,以减少对伤口的刺激和出血风险。在此阶段,休息是最重要的,以促进伤口愈合。
2.逐步恢复运动:从第二周开始,可以考虑逐渐恢复一些轻度活动,例如散步,前提是没有出现疼痛或不适。随着身体的恢复情况,可以慢慢增加活动量,但仍需避免压力大的运动。
3.术后四到六周:经过约一个月的恢复期后,大多数人可以开始重新进行较为剧烈的运动,包括俯卧撑。这仍需根据个人的康复情况而定,有些个体可能需要更长的时间。如果在进行这些运动时感到任何不适或异常,应立即停止并咨询医生。
每个人的恢复情况不同,因此在重新开始任何剧烈运动前咨询医生是必要的。在恢复期间注意饮食和生活习惯以帮助身体愈合,严格遵循医疗专业人员的建议以保障健康。