管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.清淡饮食的重要性:高纤维食物能够促进肠道蠕动,减轻便秘,从而减少对痔疮的刺激。建议每日摄入20至35克纤维,可通过多吃蔬菜、水果和全谷物来实现。
2.水分补充:保持足够的水分摄入有助于软化大便,从而减少排便时的用力。这种方式可以减轻对肛门周围血管的压力,每天建议饮水至少1.5至2升。
3.生活方式调整:适度运动能够增加肠道活动,有助于预防便秘并改善痔疮症状。避免长时间坐着或站立,以减少肛门部位的压力。养成定时排便的习惯也很重要。
4.药物治疗:当症状严重时,可以使用局部药物如痔疮膏、栓剂等来缓解不适感。如果保守治疗无效,可能需要求助于手术。
虽然清淡饮食在缓解痔疮症状中起到一定作用,但其效果有限,全面的治疗和良好的生活习惯同样重要。