沈波主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤科
1.乳腺纤维瘤是一种常见的良性肿瘤,多发生于年轻女性。其主要特征是肿块质地较硬,边界清楚,一般无疼痛感。
2.跑步作为一种有氧运动,不仅能够改善心肺功能,还有助于控制体重、减轻压力,这些都是对健康有益的。
3.研究表明,适度的体育锻炼不会增加乳腺纤维瘤的风险或导致其恶化。实际上,规律的运动可能降低乳腺癌的发展风险,该风险在纤维瘤背景下需关注。
4.对于已知的较大或位置特殊的纤维瘤,某些剧烈运动可能引发不适。在继续或开始新的锻炼计划前,咨询医生是非常重要的。
5.合适的运动装备如支撑性良好的运动内衣,可以有效减少运动过程中乳房的振动,从而提高舒适度。
在进行任何形式的运动时,保持适度和倾听身体反应是关键。如果出现不适或疼痛,应及时就医。