血压突然上升到168/116并伴有头疼如何处理

病情分析：血压突然上升到168/116并伴有头疼是一个需要引起重视的情况，可能表明出现了高血压危象，需要立即采取措施。

1.测量与记录：再次使用校准良好的血压计确认血压读数，以确保准确性。将结果记录下来，以便后续就诊时向医生提供信息。

2.休息与放松：找到一个安静、舒适的位置坐下或躺下，尝试进行深呼吸以帮助放松身心，避免情绪激动，这有助于暂时缓解血压。

3.药物管理：如果正在服用降压药，根据医生的指导服用。如果没有药物或者药物未能有效控制血压，不要自行增加剂量，应尽快联系医疗专业人员。

4.饮水与饮食：多喝水保持身体水分，但需避免含咖啡因和高糖分的饮料，因为这些可能进一步升高血压。

5.监测症状：密切关注其他症状的变化，比如恶心、胸痛、呼吸困难或意识模糊等。如果出现这些症状，建议立即就医。

上述处理措施可以在短时间内稳定病情，但不能替代专业医疗意见和治疗。务必尽快寻求医生的帮助以进行全面评估和长期管理。高血压尤其在急性发作时可能导致严重的健康问题，因此及时和适当的处理至关重要。