袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.体位调整与休息:若麻木是由于长时间维持同一姿势引起,应改变体位,多做适度的休息和拉伸运动。避免长时间压迫肘部或腕部。
2.物理治疗:物理治疗可以帮助改善症状,包括热敷、按摩、针灸和特定的拉伸运动。物理治疗师会根据症状为患者制定个性化的康复计划。
3.护具使用:佩戴护腕或护肘可以减轻局部压力,促进神经恢复。特别是在夜间,护具可以防止关节在睡眠中处于不利位置。
4.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬可以缓解炎症和疼痛。如有必要,医生可能会开具其他神经调节药物来降低症状。
5.生活方式改进:保持健康的生活方式,包括均衡饮食、充足睡眠和规律锻炼,可以总体改善神经和心血管系统的健康。
6.专业医疗评估:如果症状持续或加重,应及时就医,进行详细的医学评估。医生可能会安排影像学检查,如MRI,以明确是否存在诸如颈椎病等潜在问题。
采取合适的方法,可以有效缓解和治疗两侧胳膊肘至手指的麻木症状。有不明原因的持续症状时,建议寻求专业医疗帮助。