袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息和放松:减少压力和紧张有助于缓解肌肉紧张,从而减轻头痛症状。
2.热敷或冷敷:使用热敷或冷敷在颞区或下巴附近,可以帮助减轻疼痛。
3.非处方药物:非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚可用于缓解疼痛和炎症。
4.牙科矫正装置:夜间牙夹或咬合矫正器可以帮助调整咬合,减少颞下颌关节的压力。
5.肌肉锻炼:特定的面部和颈部肌肉锻炼可能有助于放松紧张的肌肉。
6.饮食调整:避免过硬或需要大量咀嚼的食物,以减少对下颌关节的负担。
7.专业治疗:如果症状持续,应考虑咨询口腔科医生或颞下颌关节专科医生以获得专业诊断和治疗建议。
通过以上方法,可以有效缓解由咬合疼痛引起的头痛症状。如果症状没有得到改善,应及时寻求医疗帮助以避免潜在的严重问题。
