管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.香蕉:香蕉柔软且富含膳食纤维,可以促进肠道健康。它们还含有钾,有助于电解质平衡。
2.苹果:苹果富含果胶,是一种可溶性纤维,对消化道有保护作用。食用时可以去皮,以减少纤维对胃肠道的刺激。
3.梨:梨具有高水分含量,并富含维生素和矿物质,能够提供温和的营养支持。
在饮食期间,应避免食用酸性较强或过于坚硬的水果,如柑橘类水果和未熟透的硬果,因为这些可能刺激胃黏膜。建议逐步增加水果摄入量,并根据自身情况调整饮食。