张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎反弓往往与长期的不良姿势有关,例如长时间低头看手机或电脑。这一习惯对颈椎的正常生理曲度造成慢性影响。
2.缺乏运动也是导致颈椎反弓的重要因素。颈部肌肉缺乏锻炼会导致其无力,不能有效支持颈椎的正常曲度。
3.一些人可能因颈椎间盘退变而出现颈椎反弓,随着年龄增长,这种退变问题更为突出。
4.常规影像学检查,如X光片、CT、MRI,可以帮助诊断颈椎反弓,但确诊需要结合临床症状和体检。
5.针对颈椎反弓的干预措施包括物理治疗、功能锻炼以及在某些情况下,佩戴矫形器具以恢复正常的颈椎曲度。
6.生活方式的调整也至关重要,建议改善工作和生活中的姿势,并坚持颈部肌肉的强化训练。
要改善颈椎反弓,需要坚持科学的干预措施和健康的生活方式,避免长期不良姿势和加强颈椎的正规锻炼,有助于恢复颈椎的正常生理曲度。