沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骺线:身高增长主要依赖于长骨两端的骨骺线,这些软骨在青春期时快速生长,逐渐变为硬骨。在骨骺线闭合之前,身高可以增加。一般来说,女性在16-18岁时骨骺线会闭合,男性则在18-21岁左右闭合。
2.遗传因素:遗传对身高有显著影响。双亲的身高通常会影响子女的最终身高。
3.营养和健康:充足的营养,尤其是富含钙、蛋白质和维生素D的饮食,可以支持骨骼健康和身高增长。良好的生活习惯,如规律运动和足够睡眠,也有利于身体的全面发展。
4.荷尔蒙作用:生长激素和甲状腺激素等内分泌激素在身高发育中发挥重要作用。任何影响荷尔蒙平衡的疾病可能会干扰正常的生长发育。
手指关节的状态与身高增长并无直接相关性。长高主要与骨骺线状态、遗传、营养和健康等因素有关。保持健康的生活方式能够帮助达到潜在的身高。