张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.保持眼部清洁:使用温水轻柔擦拭眼睛周围,清除可能存在的刺激物。同时,确保洗澡用水清洁,避免使用可能含有化学物质或杂质的水。
2.防止眼部刺激:尽量减少洗浴用品如香皂、洗发水或沐浴露进入眼睛。如果经常发生此类情况,可以考虑更换为低刺激性的产品,还可以在洗澡时闭上眼睛以保护眼睛。
3.使用人工泪液:如果眼睛感到干涩,可以使用不含防腐剂的人工泪液来润滑眼睛,并缓解不适。
4.冷敷缓解:如果眼睛通红并伴有不适,可以使用清洁的冷毛巾轻敷眼睛,每次敷10-15分钟,以减轻眼部充血。
5.避免触摸眼睛:频繁揉搓或接触眼睛可能会加重症状,应尽量避免。还需注意手部清洁,以防止细菌感染。
6.观察症状变化:如果眼睛通红、血丝、结膜炎等症状持续超过一两天,或者伴随视力模糊、剧痛等严重症状,建议及时咨询医生进行专业评估与治疗。
注意保持良好的个人眼部卫生习惯,并对任何异常现象保持警觉,以预防和减少眼部不适的发生。