韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.非甾体抗炎药膏:这类药物可以帮助减轻炎症和疼痛。常见的有双氯芬酸钠软膏或布洛芬凝胶等。这些药物通过减少炎症反应和降低疼痛感受器的敏感性来发挥作用。
2.口服止痛药:对于疼痛较为严重的情况,可以考虑短期使用非甾体抗炎药,如布洛芬或萘普生。这些药物可以通过抑制环氧合酶,减少前列腺素的生成,从而达到止痛效果。
3.物理治疗:包括热敷、冷敷、按摩和适当的拉伸练习,有助于促进肌肉血液循环,加速修复过程。研究表明,定期进行物理治疗可以显著缩短恢复时间。
4.休息和避免刺激:在肌肉修复期间,重要的是尽量避免继续对受损肌肉施加压力,以防止症状加重。
如果症状持续加重,或者伴随其他异常症状,应及时就医评估以排除其他潜在健康问题。
