张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.戴用时间:每天佩戴颈托的总时间一般不应超过2到3小时,以避免对肌肉产生依赖,导致肌肉萎缩和颈椎功能下降。
2.间隔时间:建议分段使用,如每次佩戴30到60分钟后休息一段时间,然后根据需要再次佩戴。这样有助于保持肌肉力量和灵活性。
3.医生指导:佩戴颈托的具体时长和频率应根据医生的指导来确定,因为不同患者的病情和康复需求会有所不同。
4.观察症状:如果在佩戴颈托期间感到明显不适或症状加重,应及时与医生沟通,调整佩戴策略。
5.日常活动:即使佩戴颈托,也应尽量保持适度的日常活动和运动,以促进血液循环和肌肉功能恢复。
佩戴颈托虽然能在短期内缓解颈椎压力,但长期依赖可能不利于颈部肌肉的健康。遵循医生建议,并结合其他康复手段如物理治疗、锻炼等,可以获得更好的治疗效果。