耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.腕管综合征是一种由于腕管内压力增高导致正中神经受压的疾病。常见症状包括手部麻木、刺痛和无力等。
2.轻微症状时,建议采取一些简单的手部伸展运动。这类运动可以帮助舒缓因长时间固定姿势导致的紧张感。
3.在进行日常活动时,应避免重复性强且需要用力的动作,如打字或使用工具。若这些动作无法避免,可佩戴支具以减少手腕的弯曲。
4.对于症状较重者,须更加小心,可能需要减少活动量,并咨询专业医生或物理治疗师以获取个性化的运动建议。
5.若通过上述方法未见改善,应及时就医,寻求更为详细的诊断和治疗方案。
保持适度的活动对腕管综合征患者有益,但应确保活动不会加重病情。
