十多年的气滞血瘀一般调理多久

病情分析：十多年的气滞血瘀问题需要进行长期调理，时间长短因人而异，但通常需要数月至数年。

1.气滞血瘀是一种中医理论中的病症，是由于气机阻滞、血行不畅所致。症状可能包括疼痛、肿胀、麻木、皮肤暗沉等。

2.调理方法通常包括中药治疗、针灸、推拿按摩、饮食调养和生活方式的调整。中药配方可能需要根据个人体质和具体症状进行定制，一般要连续服用几个月甚至更长时间。

3.针灸和推拿按摩可以改善局部血液循环，缓解症状，每周多次治疗可能持续数月。

4.饮食调养建议多食用活血化瘀的食物，如黑木耳、红枣、生姜等，同时避免辛辣刺激性食物。

5.生活方式方面，应注意保持充足的睡眠，适量运动，以及良好的心理状态。

气滞血瘀的调理是个较为长期的过程，需要结合中医治疗与健康管理的综合措施，多方面入手，才能取得较好效果。