胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.激素变化:着床期间,孕酮水平增加。这种激素有助于维持妊娠,但也可能导致身体温度升高,从而影响睡眠质量。
2.身体不适:在着床期,部分女性可能会感受到轻微的不适,如腹胀、乳房胀痛或轻微疼痛,这些都可能干扰正常的睡眠模式。
3.情绪波动:激素的变化也会影响情绪,部分女性在此阶段可能会感到焦虑或情绪化,这也可能导致难以入睡。
4.排尿频率增加:怀孕初期,随着子宫的逐渐增大,可能会对膀胱产生压迫,从而增加夜间起夜次数,导致睡眠中断。
如果在着床期间出现持续的失眠现象,可以通过调整作息时间、创造良好的睡眠环境以及放松身心来改善。同时,建议观察其他相关症状的发展情况,并在必要时咨询医生以获得专业建议。