吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.体力增强：肾气恢复通常会表现为身体疲劳感减轻，持久力和耐力有所提升。人们可能会发现自己能够完成更多的日常工作，运动时感觉不容易疲劳。
2.精神状态改善：肾气关系到精气神的充盈。当肾气恢复时，人的精神状态往往会变得更加饱满清晰，注意力集中度提高，记忆力也有所改善。
3.排尿正常：肾脏功能恢复正常后，排尿次数和尿量会趋于正常，夜间尿频现象减少，尿液颜色清澈，没有异味。
4.食欲增加：肾气恢复能促进消化系统功能的正常运作，人们会发现自己的胃口变好，进食后的消化吸收能力增强，体重也可能逐渐恢复到健康状态。
在肾气恢复过程中，应保持良好的生活习惯，饮食均衡，多喝水，适当运动，并避免过度劳累，以维持肾气的持续改善。