脊髓炎恢复后肌肉紧绷如何处理

病情分析：脊髓炎恢复后出现肌肉紧绷，可以通过物理治疗、药物和生活方式的调整来缓解症状。

1.物理治疗：康复过程中，物理治疗是重要的一环。专业的物理治疗师可以设计专门针对个体情况的运动方案，包括拉伸和加强肌肉的练习，以改善肌肉的柔韧性和力量。通常需要每周进行2-3次，连续数月的坚持才能见效。

2.药物治疗：在一些情况下，医生可能会建议使用药物来缓解肌肉紧绷。例如，肌肉松弛剂可以帮助减少肌肉痉挛和紧张。适当的镇痛药物也可以用于控制因肌肉紧绷引起的不适感。

3.生活方式调整：保持良好的姿势和适度的活动对于缓解肌肉紧绷很有帮助。定期锻炼，如游泳或瑜伽，可以增强身体整体的柔韧性和协调性，从而减少肌肉紧绷的发生概率。每天进行至少30分钟的低强度有氧运动，有助于促进血液循环和新陈代谢。

经过综合的治疗和护理，大多数人能够在脊髓炎恢复后逐渐改善肌肉紧绷的状态。根据个人具体情况，恢复速度和效果可能有所不同。