袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.肌肉紧张：长期的压力、姿势不良或过度使用肩颈部肌肉可能导致这些区域的肌肉紧绷，进而引发头晕和酸痛。相应的表现常见于长时间伏案工作的人群。
2.颈椎病变：颈椎间盘突出或骨刺等颈椎疾病可能会压迫神经根或影响局部血流，引起神经性头晕和肩颈疼痛。这类情况在中老年人群中较为多见，但年轻人如果长期保持不良姿势也可能发生。
3.血液循环不畅：由于颈动脉或椎动脉受到暂时性压迫，可能导致脑供血不足，从而引发头晕。这种情况可能在突然改变头部位置时加重。
4.心理因素：焦虑或抑郁等心理状态也可能通过增加肌肉紧张或改变呼吸模式来引发头晕和肩颈不适。
及时调整生活方式，如改善坐姿、定期活动、注意放松，以及在必要时进行医学检查，可以有效管理和减轻这些症状。