感冒怎么把寒气逼出来

病情分析：通过适当的方式可以帮助身体应对感冒症状，并可能有助于缓解体内的寒气。以下是一些常见的方法：

1.保持温暖：确保身体的温度适中，尤其是在寒冷的季节。穿戴保暖衣物，尤其是帽子、围巾和手套，以减少热量散失。

2.多喝温水：摄入足够的水分能促进新陈代谢，同时帮助排出毒素。热水、姜茶或温热的柠檬蜂蜜水都有助于缓解寒冷带来的不适。

3.适量运动：适度的运动能够促进血液循环，加速身体排汗，有助于排除体内寒气。但需要避免过度劳累。

4.中药调理：在中医的角度，可以使用一些温补的中药材，如生姜、桂枝等，来帮助驱寒。

5.热敷或泡脚：用热水袋或者热毛巾敷在腹部或背部，能增加局部的温度。热水泡脚也能改善全身的循环。

6.饮食调养：多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、辣椒等，可以增强免疫力。同时，少吃生冷食物以免加重寒气。

以上方法有助于缓解感冒引起的寒冷感，但如果症状严重或持续时间较长，应及时就医以获得专业诊疗。