张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.散光是一种屈光不正的状态,通常是由于角膜或晶状体的表面不规则引起的。这会导致视物模糊,并使眼睛更容易疲劳。对于儿童而言,散光可能会影响阅读能力和专注力。
2.在使用平板电脑时,应注意限制屏幕时间。根据世界卫生组织的建议,2到5岁儿童每天屏幕时间不应超过1小时。同时,每次观看不应持续太久,可以每20-30分钟休息几分钟,以减轻眼部压力。
3.保持良好的用眼姿势至关重要。观看平板电脑时,屏幕与眼睛之间应保持合适的距离,通常为40到50厘米。同时,确保环境光线充足,以免加重眼睛负担。
4.定期进行眼科检查可以帮助及时发现和纠正视力问题。眼科医生能够提供个性化的建议和矫正措施,如配戴合适的眼镜等。
通过以上措施,可以在一定程度上减轻散光对儿童视力的影响,但仍需谨慎对待电子设备的使用。
