肩膀疼痛,按摩后缓解但停止按摩后又会疼痛是怎么回事

2025-08-14
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

王萍副主任医师

南京市第一医院 中医科

病情分析:肩膀疼痛在接受按摩后暂时缓解,但停止按摩后又出现疼痛,可能是由多种因素引起的。这种情况可能与肩部肌肉紧张或劳损有关,按摩可以通过改善血液循环和放松肌肉来暂时缓解症状。肩关节或周围软组织的慢性损伤,如肌腱炎、滑囊炎,也可能导致类似的症状。姿势不良或者过度使用肩部肌肉可能是反复疼痛的原因。

1.肌肉紧张:肩膀的疼痛可能是由于长时间保持不良姿势或者过度使用特定肌群导致的紧张。按摩帮助肌肉放松,但如果根本问题未解决,疼痛可能会再次出现。

2.慢性损伤:肩关节及其周围结构如肌腱和滑囊受到慢性损伤,可能产生持续性疼痛。这类损伤可能需要专业医学评估和治疗,而不仅仅依赖于按摩。

3.姿势问题:长期的不良姿势,如驼背或头部前倾,会给肩膀肌肉带来额外压力。在纠正姿势之前,按摩只能暂时减轻疼痛。

4.过度使用:频繁从事需要肩膀用力的活动可能导致肌肉和软组织的疲劳与损伤,适当休息和加强相关肌群的锻炼可能有助于缓解疼痛。

肩膀疼痛在按摩后暂时缓解,但又复发,建议注意调整日常姿势,避免过度使用肩部,并考虑寻求进一步的医学评估以识别潜在的慢性损伤。

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