龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.新鲜蔬菜:如西红柿、黄瓜、胡萝卜等,可以提供丰富的维生素和纤维,有助于增强免疫力。
2.水果:例如苹果、香蕉、橙子等,水果中的维生素C能够促进身体康复。
3.高蛋白质食品:如瘦肉、鸡蛋、豆制品,这些食物可以帮助身体修复受损组织。
4.流质食物:如稀粥、汤类,能够帮助孩子保持充分的水分摄入,同时减少喉咙疼痛。
5.清凉饮料:例如淡盐水或温开水,可以缓解喉咙不适,并保持身体水分平衡。
避免给孩子食用刺激性强、过于油腻或者过甜的食物,这可能会加重症状或影响康复进程。多注意孩子的饮食习惯和营养搭配,确保饮食均衡且有助于身体恢复。
