沈波主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤科
1.定期随访:根据医生建议安排随访时间,一般每3到6个月一次,具体频率取决于个人情况。随访过程中应进行CT或MRI等影像学检查,以评估肿瘤是否存在复发迹象。血液检查有助于监测肿瘤标志物的水平。
2.健康饮食:保持均衡营养,增加水果和蔬菜的摄入量,限制红肉和加工食品。某些研究表明,富含纤维的饮食可能与降低癌症复发风险相关。
3.体力活动:适度锻炼不仅能改善心肺功能,还能够提升免疫系统活性。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动,例如快步走或骑自行车。
4.心理支持:抗癌过程可能带来心理压力,必要时寻求心理辅导或参加支持小组,以获得情感支持和减轻焦虑。
5.戒烟限酒:避免使用烟草制品和过量饮酒,吸烟已被证实与肺癌复发风险显著相关,而过量饮酒也可能影响整体健康。
在这些方面采取积极措施,有助于提高生活质量并延缓疾病进展。通过合理规划持续健康管理,努力降低复发可能性。