为什么减肥时下午六点体重会比早上重

病情分析：体重在一天中的波动是正常现象，通常下午六点的体重会比早晨稍重。原因主要包括以下几个方面：

1.食物和水摄入：早晨起床时，体内已消耗了经过一整夜的休息和代谢过程，而白天则不断摄入食物和水分。在短时间内，胃肠道中尚未完全消化的食物以及体内吸收的水分，会导致体重增加。

2.身体代谢活动：白天的活动增加了能量消耗，但同时也使得身体储存了一些临时的能量形式，比如肌糖原。这些储存形式带有水分，使得体重有所增加。

3.排泄活动：早晨体重较轻部分原因在于经过夜间尿液和汗液的排出，减少了体内的液体总量。而下午，由于饮水和少量排泄，液体平衡发生变化，影响体重。

4.激素水平波动：例如皮质醇、胰岛素等激素在一天中保持不同水平，也会间接影响到体内水分及盐分的储存，进而改变体重读数。

下午体重增加并不反映脂肪比例增高，而是自然生理过程的一部分。在观察减肥成效时，更重要的是长期趋势而非日常波动。