牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.胃排空:在夜间,人体的消化系统会继续工作。经过一整晚的休眠,胃内容物会逐渐被排空,因此早晨可能会感到肚子空虚。正常情况下,胃在进食后大约4至5个小时就会开始排空。
2.激素变化:清晨时,体内的某些激素水平,如皮质醇,往往会有所增加。这一激素增加可刺激胃酸分泌,增强胃肠蠕动,从而产生饥饿感。
3.血糖水平:经过一整夜的睡眠,身体没有摄入新的能量来源,血糖水平可能降低。这会导致身体发出需要补充能量的信号,引发饥饿感和胃部的空虚感。
4.饮食习惯:如果前一晚的晚餐较早或热量较低,早晨醒来后更容易感到饥饿。晚餐摄入不足的情况下,身体会迅速消耗储备的能量,导致早上感到肚子空虚。
5.生理规律:一些人天生新陈代谢较快,早晨消化系统恢复活跃时,会比其他人更容易感受到饥饿。
出现这种情况通常是正常的生理现象,不必过于担心。如若伴有其他症状或影响日常生活,建议咨询医生以排除潜在健康问题。
