袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.打哈欠是一种正常的生理反应，通常出现在疲劳或困倦时。普通人每天会打几次哈欠，这未必是疾病。
2.持续性、频繁地打哈欠可能与睡眠不足有关。成年人通常需要7-9小时的睡眠，如果长期无法达到这一标准，身体会通过打哈欠来表达困倦和疲劳。
3.打哈欠也可能与呼吸系统问题相关，例如睡眠呼吸暂停综合征。这类疾病会导致夜间睡眠质量下降，白天出现极度疲倦和频繁打哈欠的情况。
4.某些心理因素如焦虑和抑郁也会导致频繁打哈欠和失眠。情绪不稳定可能影响自主神经系统的功能，进而引发这些症状。
5.一些药物，如抗抑郁药和抗组胺药，可能有嗜睡和频繁打哈欠的副作用，药物使用者应咨询医生确认是否为用药引起。
频繁打哈欠且难以入眠需引起重视，建议在日常生活中保持良好的睡眠习惯，并及时就医排查潜在健康问题。