袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.配戴矫正眼镜:专门为散光设计的矫正眼镜可以有效地改善视力。现代的高折射率镜片和抗反射涂层可以进一步提升夜间视觉效果。
2.使用隐形眼镜:硬性透气性隐形眼镜或特殊设计的软性隐形眼镜可以提供更清晰的视觉效果,同时减轻散光对视力的影响。
3.定期检查视力:每年进行一次眼科检查,确保视力得到最新、最合适的矫正。同时,通过定期检查可以及时发现其他可能影响视力的问题,如白内障或青光眼。
4.增加车内部照明:车内有适当的照明有助于减少夜间的视疲劳。避免开太强的内部照明,以免影响外界视线。
5.调整车灯:确保车前灯处于最佳状态并正确调节,防止过度炫目。同时,避免直视迎面而来的车辆大灯,可将视线稍微往路的右侧偏移以减轻眩光影响。
6.做眼部练习:一些针对眼部肌肉的练习可能有助于缓解视觉疲劳,例如焦点转换练习(在远近物体之间切换焦点),这可以帮助眼睛更好地适应不同的光线条件。
通过以上这些措施,可以显著改善夜间驾驶中的视力问题,从而减轻因散光引起的头晕等不适感。
