吃姜的好处和坏处

生姜本身就是一种中药。服用生姜后，能有效温肺、止咳、止呕，对发汗、预防感冒有一定作用功效。生姜含有大量的维生素E，能起到一定的抗氧化作用，延缓皮肤衰老。但是，姜本身就是辣的。生姜吃多了可能会刺激胃粘膜，导致胃痛、胃酸等症状，一般建议适量服用。防止吃多了出现明显的副作用。