孕妇怎么自己判断宫缩

病情分析：在目前临床医学上，孕妇主要是通过自己的疼痛感觉来判断是否出现了宫缩现象的，因为通常我们所说的宫缩，他没有特别明显的规律性，而且会导致人体的腹部出现比较明显的发紧，一般随着持续的时间逐渐增长，间隔时间会逐渐的变短。