肩周炎疗法

病情分析：可用自我疗法，治疗效果较好，一般睡觉前或早上做，效果更佳。首先仰睡在床上，把腿伸直，手掌放在头上面，掌心向下，哪边手掌痛拍哪边，每次30分钟，每天几次，但在做时切忌太用力，弯度太大，否则难以做到位。用侧睡头压手掌的方法，效果也明显，也可以用按摩的方法，按摩左手中指肩井穴，每次两分钟，但按在之前手掌切忌过于冰冷，最好摩擦变热后再按。