管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.关节退行性病变：这是中老年人常见的膝盖疼痛原因之一。随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损，导致膝关节出现疼痛和僵硬。长期运动或体力劳动也会加速这一过程。
2.半月板损伤：半月板是位于膝盖关节内的纤维软骨盘，在运动过程中起到缓冲和稳定关节的作用。如果运动中突然扭转或急停，容易导致半月板撕裂，进而引发膝盖疼痛。
3.韧带拉伤或撕裂：运动中如果受到外力撞击或者姿势不当，容易拉伤或撕裂膝关节周围的韧带。常见的韧带损伤包括前交叉韧带和内侧副韧带损伤，这些损伤不仅会引起疼痛，还可能影响膝关节的稳定性。
4.滑膜炎：滑膜是覆盖在关节内部的一层薄膜，它能够分泌滑液润滑关节。如果滑膜受到刺激或感染，会引起炎症，从而导致膝盖疼痛和肿胀。
5.髌股关节综合征：又称膝盖前疼痛综合征，是由于髌骨与股骨之间的摩擦增加，导致膝盖前部出现疼痛。这种情况在长时间跑步或跳跃后尤为常见。
6.肌腱炎：在剧烈运动后，膝关节附近的肌腱可能会发生炎症，如髌腱炎。这通常表现为膝盖前部或下部的疼痛，并且在运动时加剧。
膝盖痛可能源于多种原因，需要根据具体情况进行判断和处理。如果膝盖疼痛持续或加重，应及时就医，避免进一步损伤。在日常运动中，注意适当热身和休息，减少对膝关节的过度负担，有助于防止膝盖疼痛的发生。