武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.苹果:苹果富含膳食纤维和维生素C,具有帮助增强免疫力的作用。将苹果蒸熟后制成苹果泥,可以更容易被婴儿消化吸收,同时也能避免可能存在的窒息风险。
2.梨:梨以其良好的润肺止咳作用而闻名。梨中含有丰富的水分和多种维生素,将其蒸熟并捣成泥,是一种适合婴儿食用的选择,有助于舒缓咳嗽。
3.香蕉:香蕉质地柔软,富含钾、维生素B6和维生素C,也可以作为辅食的一部分。在食用时应注意少量,以避免过多食用导致便秘。
在给婴儿食用水果时,应确保水果已彻底洗净,并剥去果皮。食用时,需要观察婴儿是否对某种水果出现过敏反应。在添加新的食物种类时,建议每次只引入一种新食物,并观察婴儿的反应几天。在此期间,保持婴儿充足的水分摄入也是重要的。