武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.草莓是维生素C的良好来源。维生素C在促进免疫系统功能和帮助伤口愈合中起重要作用,药流后食用草莓能够支持身体恢复过程。
2.草莓还含有丰富的抗氧化物质,如花青素,这些化合物有助于减少体内炎症,有助于修复和保护细胞。
3.其中的膳食纤维可以促进肠道健康,有助于维持消化系统功能顺畅,避免便秘。
4.草莓中的含水量高,有助于保持身体的水分平衡,支持整体健康和恢复。
适量食用草莓有助于补充营养和支持身体恢复,但应注意饮食均衡,确保摄入足够蛋白质、铁和其他基本营养素来促进康复。