张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.泡脚可以促进血液循环,帮助减轻下肢的压力和疲劳,从而在一定程度上缓解由腰椎间盘突出引起的不适。这种改善常见于温水泡脚,它能够使血管扩张,增加局部血流量。
2.对于神经受压引起的疼痛或麻木感,泡脚还可能通过温热的刺激作用,暂时性地减轻症状。通常建议水温保持在40℃左右,并泡脚20-30分钟为宜,以避免过久或过高温度导致皮肤灼伤。
3.应注意的是,泡脚不能作为治疗腰椎间盘突出的主要手段。其对病情本身的影响有限,不能代替医学上的专业治疗,如物理治疗、药物治疗或必要时的外科手术等。
4.在进行泡脚时,应避免用力揉搓下肢,尤其是已经存在明显神经症状的部位。同时,应根据个人耐受情况和医生意见,合理安排泡脚的频率与时间。
腰椎间盘突出患者在进行任何保健措施前应咨询专业的医疗建议,以确保这些措施的安全性和有效性。