孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.心理因素:焦虑、压力和抑郁等心理问题可能影响勃起功能和射精控制。研究表明,高达20%至30%的勃起功能障碍与心理因素相关。通过放松训练、心理咨询或行为疗法,可以有效缓解因心理因素引起的问题。
2.生活方式:不健康的生活方式,如吸烟、过度饮酒和缺乏锻炼,会增加勃起功能障碍的风险。数据显示,戒烟、限酒及每周至少150分钟的中等强度运动能够显著提高性功能。
3.药物治疗:某些药物可以帮助改善勃起不坚的问题,比如磷酸二酯酶5抑制剂。但需在医生指导下使用,以避免不良反应。对早泄,选择性血清素再摄取抑制剂有时被用于延长射精时间。
4.医学条件:糖尿病、高血压和高胆固醇等慢性病可能损害血管和神经系统,导致性功能障碍。这类患者应积极管理基础疾病,通过调整饮食、用药和定期检查控制病情。
5.性教育:了解正常的性反应周期和性技巧有助于减轻对性表现的焦虑,提高自信心和性满意度。
通过以上措施,可以在一定程度上改善勃起不坚和早泄的问题。如症状持续或加重,建议咨询专业医疗人员进行评估与治疗。