沈波主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤科
1.蛋白质丰富的食物:鸡蛋、鱼类(尤其是深海鱼)、瘦肉和豆制品等都是优质蛋白的来源,有助于维持肌肉质量和免疫功能。
2.高热量食物:适量的坚果(如杏仁、核桃)和种子,不仅提供健康脂肪,还能补充身体所需的热量。
3.新鲜水果和蔬菜:富含抗氧化剂和维生素,如维生素C、维生素A及纤维素,可增强免疫力和促进消化。橙子、草莓、西兰花、菠菜等是不错的选择。
4.谷物和全麦食品:燕麦、大米、全麦面包等食物可提供碳水化合物和纤维素,帮助维持能量水平和消化功能。
5.乳制品和奶酪:补钙及其他矿物质,以支持骨骼健康,但需注意选择低脂或脱脂产品以控制脂肪摄入。
6.清淡流质食物:包括汤类、粥类以及果汁,有助于保持水分摄入,同时容易消化。
7.避免刺激性食物:油炸食物、辛辣调味料和过多的加工食品可能加重胃肠不适,应尽量减少。
合理饮食可以在一定程度上缓解症状并改善生活质量。在膳食安排时应考虑个人的口味和耐受情况,同时结合医生和营养师的建议进行调整。
