魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.药物治疗:医生可能会建议使用药物来帮助控制血糖水平。这些药物包括胰岛素或其他糖尿病药物,以帮助降低血糖。
2.饮食管理:调整饮食可以有效帮助控制血糖。建议减少摄入高糖和高碳水化合物的食物,多吃富含纤维的蔬菜、瘦肉和低脂肪奶制品。
3.运动:规律性的体育活动有助于降低血糖水平。建议每天至少进行30分钟的中等强度运动,如快走、骑自行车或游泳。
4.压力管理:由于压力会影响肾上腺素的分泌,学习有效的压力管理技巧如冥想、深呼吸或瑜伽,可以帮助减轻症状。
5.定期监测:密切监测血糖水平对于及时发现问题并进行调整至关重要。使用家庭血糖监测设备可以帮助日常监测血糖变化。
采取以上措施不仅有助于降低因肾上腺素分泌过多引起的血糖升高,还能改善整体健康状态。保持定期健康检查确保身体指标在正常范围内。
