张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调整:避免进食辛辣、油腻和酸性食物,这些食物可能加重胃酸分泌,增加症状。建议选择易消化、清淡的饮食。
2.生活习惯:保持规律的饮食作息,避免暴饮暴食和临睡前进食。餐后尽量避免立即躺下,以减少胃酸反流风险。
3.药物治疗:抗酸药物如氢氧化铝、氢氧化镁或碳酸钙可以用于中和胃酸,缓解烧心和胃痛。质子泵抑制剂和H2受体拮抗剂可减少胃酸分泌,如奥美拉唑和雷尼替丁。
4.医疗咨询:若症状持续或严重,应及时就医以排除其他潜在疾病,如幽门螺杆菌感染或胃溃疡。医生可能会建议进行内窥镜检查或其它诊断步骤。
5.避免压力:心理压力也是胃肠功能紊乱的一个因素,适当放松心情,通过运动或其他方式减轻压力,有助于改善症状。
在处理过程中,关注饮食和生活方式的改变能有效缓解反酸和胃痛症状。若长时间无改善,应寻求专业医疗意见以确保健康。