谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.锻炼对激素水平的影响:剧烈运动会引起体内激素的变化,包括促黄体生成素和促卵泡激素,这些变化可能导致月经提前或异常出血。
2.体重和脂肪比例变化:剧烈运动可能导致短期内体重和身体脂肪比例的快速改变,而这些变化会影响雌激素水平,进而影响月经周期。
3.应激反应:剧烈运动是一种身体应激源,会刺激下丘脑-垂体-卵巢轴,从而影响月经周期的规律性。
4.能量消耗:过度的能量消耗可能导致身体进入一种保护模式,影响正常的月经周期排放。
月经周期的变化在短期内通常不需要太过担心,但长期的不规律应当经过医生评估。建议保持适度的运动,并注意观察自身规律性变化。如果出现持续异常情况,应及时咨询专业人士以获取适当指导。