韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.抬高患肢:保持脚的高度高于心脏水平可以帮助减少肿胀和疼痛。建议使用枕头或其他支撑物,将脚抬高。
2.避免负重:在医生允许之前,不应在受伤的脚上施加任何重量,否则可能影响愈合过程。
3.保持干燥:确保石膏始终保持干燥,以防止皮肤感染和石膏变形。洗澡时可使用专门的防水护套。
4.注意血液循环:长时间保持同一姿势可能会影响血液循环。虽然需要抬高患肢,但也应该定期移动身体其他部位,比如手指和上肢,以促进全身血液循环。
5.观察皮肤状况:定期检查石膏边缘附近的皮肤是否有擦伤或刺激迹象,一旦发现异常,应立即咨询医生。
6.遵循医嘱:遵守所有医生的指导,包括休息时间和活动限制,这对于康复至关重要。
正确的休息姿势和方法有助于促进愈合,减少并发症,并提高恢复质量。